肩周炎是一种常见的肩部疼痛和僵硬疾病，运动疗法在治疗肩周炎方面具有重要的作用。以下是一些常用的肩周炎运动疗法：

1. 肩部伸展运动：坐在椅子上，将双手放在椅子的两侧，缓慢地抬起肩膀，尽量向上伸展，保持5秒钟，然后缓慢地放下肩膀。重复这个动作10次。

2. 肩部旋转运动：坐在椅子上，将双手放在椅子的两侧，缓慢地将肩膀向一侧旋转，尽量使肩膀与耳朵对齐，然后缓慢地旋转回来。重复这个动作10次，然后换另一侧。

3. 肩部前屈运动：站立或坐在椅子上，将双手放在椅子的两侧，缓慢地将肩膀向前弯曲，尽量使手肘碰到膝盖。保持5秒钟，然后缓慢地恢复原位。重复这个动作10次。

4. 肩部后仰运动：站立或坐在椅子上，将双手放在椅子的两侧，缓慢地将肩膀向后仰，尽量使手肘碰到背部。保持5秒钟，然后缓慢地恢复原位。重复这个动作10次。

5. 肩部内旋运动：站立或坐在椅子上，将双手放在椅子的两侧，缓慢地将肩膀向内旋转，尽量使肩膀与手臂对齐。保持5秒钟，然后缓慢地恢复原位。重复这个动作10次。

这些运动可以帮助缓解肩周炎的症状，并促进肩部的灵活性和力量。在进行运动疗法之前，请确保您的肩部没有疼痛或肿胀。如果疼痛加剧或出现其他不适，请咨询医生或理疗师的建议。