腰椎间盘突出是一种常见的脊柱问题，特别是在老年人中。以下是一些治疗腰椎间盘突出的方法：

1. 物理治疗：物理治疗师可以通过按摩、牵引、理疗和康复训练来帮助缓解疼痛和改善功能。这些治疗方法可以帮助减轻炎症和肌肉紧张，从而减轻疼痛和改善功能。

2. 药物治疗：医生可能会建议使用非处方药物（如布洛芬、对乙酰氨基酚）或处方药物（如非甾体抗炎药、肌肉松弛剂）来缓解疼痛和炎症。

3. 手术治疗：如果物理治疗和药物治疗无效，医生可能会建议手术治疗。手术治疗包括椎间盘切除术、椎间盘修复术和椎体置换术。

4. 康复训练：康复训练可以帮助老年人恢复腰椎的功能和稳定性。康复训练包括核心肌群训练、伸展运动和功能训练。

5. 生活方式改变：老年人可以通过改变生活方式来减轻腰椎间盘突出的症状。例如，保持良好的姿势、避免长时间久坐、选择合适的床垫和枕头、减轻体重等。

请注意，这些治疗方法可能因个体差异而有所不同。如果您或您的家人患有腰椎间盘突出，建议咨询医生以获取个性化的治疗建议。