肛裂出血的护理措施包括以下几个方面：

1. 饮食调理：患者应尽量避免辛辣、油腻、刺激性食物，多食用高纤维食物，如蔬菜、水果、全谷类等，有助于缓解便秘，减轻肛裂疼痛。

2. 坐浴：坐浴可以缓解肛门疼痛和肿胀，患者可以用温水坐浴，每次10-15分钟，每天2-3次。

3. 药物治疗：肛裂出血可以通过药物治疗来缓解疼痛和炎症。常用的药物包括止痛药、消炎药和局部用药，如痔疮膏、痔疮栓等。

4. 局部冷敷：在疼痛发作时，患者可以用冰袋或湿毛巾在肛门周围进行局部冷敷，每次15-20分钟，可以缓解疼痛。

5. 保持大便通畅：患者应尽量保持大便通畅，避免便秘，可以通过饮食调理、定时排便、适当运动等方式来促进大便通畅。

6. 避免用力排便：患者在排便时应尽量避免用力过猛，以免加重肛裂疼痛。

7. 定期复查：患者应定期复查肛裂情况，以便及时发现和处理并发症。

总之，肛裂出血的护理措施包括饮食调理、坐浴、药物治疗、局部冷敷、保持大便通畅和避免用力排便等。患者应遵医嘱进行治疗和护理，以促进肛裂的愈合和康复。