以下是一些可能有助于男人保持更强肾健康的建议：

1. 保持健康的生活方式：包括均衡的饮食，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。保持适当的体重，避免过度饮酒和吸烟。

2. 锻炼：定期进行有氧运动，如快走、跑步、游泳等，可以提高心脏和肺部功能，促进血液循环，有助于肾脏健康。

3. 控制高血压：高血压是肾脏疾病的一个重要危险因素。通过控制饮食，减少盐的摄入，保持健康的体重，以及定期测量血压，可以帮助控制高血压。

4. 保持足够的水分摄入：肾脏需要足够的水分来清除废物和废物。每天至少喝8杯水，避免饮用含糖饮料和咖啡因的饮料。

5. 避免滥用药物：某些药物可能会对肾脏造成损害，如非甾体抗炎药（NSAIDs）和某些抗生素。在使用药物之前，请咨询医生，并遵循医生的建议。

6. 控制糖尿病：糖尿病是肾脏疾病的一个重要危险因素。通过控制血糖水平，定期检查血糖，以及遵循医生的建议，可以帮助控制糖尿病，从而保护肾脏健康。

7. 定期检查肾脏功能：定期进行肾脏功能检查，如尿常规和肾功能，可以及早发现肾脏问题，并采取相应的治疗措施。

请注意，这些建议仅供参考，如果你有任何健康问题或疑虑，请咨询医生。