孕妇是可以吃红豆的。红豆是一种营养丰富的食物，含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质。红豆还富含叶酸，这对于孕妇来说是非常重要的，因为叶酸可以帮助预防胎儿神经管缺陷的发生。

然而，孕妇在食用红豆时需要注意一些事项。首先，孕妇应该选择新鲜的红豆，避免食用过期或发霉的红豆。其次，孕妇应该控制红豆的食用量，因为红豆含有一定的热量，过量食用可能会导致孕妇体重增加。

此外，孕妇在食用红豆时，可以选择煮烂或蒸熟的方式，这样可以更好地消化和吸收其中的营养物质。孕妇也可以将红豆与其他食物搭配，如煮红豆粥、红豆糯米饭等，这样可以增加食物的口感和营养价值。

总之，孕妇是可以吃红豆的，但需要注意食物的新鲜度和食用量，同时选择合适的烹饪方式，以充分吸收其中的营养物质。