孕妇降血糖的方法可以包括以下几个方面：

1. 饮食调整：孕妇可以选择低糖、高纤维的食物，如全谷类、蔬菜、水果等，避免食用过多的糖分高的食物，如糖果、甜饮料等。此外，孕妇可以适当增加餐次，避免空腹时间过长，以减少血糖波动。

2. 控制饮食量：孕妇需要控制饮食量，避免过量进食，尤其是在餐后。可以通过控制食量、分餐进食等方式来控制血糖水平。

3. 适量运动：孕妇可以选择适量的运动，如散步、瑜伽等，有助于提高胰岛素敏感性，降低血糖水平。

4. 监测血糖：孕妇可以定期监测血糖水平，以便及时调整饮食和生活方式。如果血糖水平持续偏高，建议咨询医生或专业营养师的建议。

5. 避免过度劳累：孕妇需要避免过度劳累，保持充足的休息和睡眠，以维持正常的血糖水平。

需要注意的是，孕妇在采取任何降血糖措施之前，最好咨询医生或专业营养师的意见，以确保安全有效。