怀孕初期喉咙痛感冒是一个常见的问题，特别是在怀孕初期，孕妇的身体对病毒和细菌的抵抗力较低。以下是一些建议，希望能帮到你：

1. 保持充足的休息：怀孕初期喉咙痛感冒可能会让你感到疲惫，所以尽量多休息，保持充足的睡眠。

2. 多喝水：保持足够的水分摄入可以帮助缓解喉咙痛和感冒症状。

3. 清淡饮食：避免辛辣、油腻和刺激性食物，选择清淡易消化的食物，如米粥、面条、蔬菜等。

4. 避免接触病毒：尽量避免接触病毒，如咳嗽、打喷嚏的人，避免去人多拥挤的地方。

5. 药物治疗：如果你的症状严重，建议你咨询医生，医生可能会建议你使用一些药物来缓解症状。

6. 保持室内空气流通：保持室内空气流通，可以减少病毒在空气中的停留时间。

7. 保持心情愉快：保持心情愉快，可以增强身体的免疫力，有助于缓解症状。

希望这些建议对你有所帮助。如果你的症状持续或加重，建议你咨询医生。