肝癌是一种严重的疾病，患者在自我保健方面可以采取以下措施：

1. 定期体检：肝癌早期常常没有明显的症状，定期体检可以帮助早期发现肝癌。建议肝癌患者每年进行一次全面的体检，包括肝功能检查、甲胎蛋白检测、B超等。

2. 控制体重：肥胖是肝癌的一个危险因素，控制体重可以降低肝癌的风险。建议患者通过合理的饮食和适量的运动来控制体重。

3. 戒烟限酒：吸烟和过量饮酒是肝癌的危险因素，患者应该戒烟限酒，以降低肝癌的风险。

4. 保持良好的生活习惯：保持良好的生活习惯，包括充足的睡眠、规律的饮食、避免过度劳累等，可以提高患者的免疫力和身体健康。

5. 避免接触有害物质：一些有害物质，如重金属、农药等，可能增加肝癌的风险。患者应该避免接触这些物质，特别是在工作和生活中。

6. 保持积极的心态：患者应该保持积极的心态，积极面对治疗和生活中的困难。研究表明，积极的心态可以提高患者的生活质量和治疗效果。

总之，肝癌患者应该定期体检、控制体重、戒烟限酒、保持良好的生活习惯、避免接触有害物质，并保持积极的心态。这些措施可以帮助患者提高生活质量，降低肝癌的风险。