肺癌是一种严重的疾病，早期发现和治疗非常重要。以下是一些建议，帮助你进行自我检查：

1. 了解肺癌的症状：肺癌的症状可能包括咳嗽、咳痰、胸痛、呼吸困难、声音嘶哑、体重下降、疲劳、消化不良等。了解这些症状可以帮助你更好地发现潜在的问题。

2. 定期进行体检：定期进行体检，特别是对于吸烟者、有家族病史、长期暴露在污染环境中的人。医生可能会建议进行胸部X光检查或CT扫描，以检查肺部是否有异常。

3. 学习肺部检查技巧：学习如何进行肺部检查，可以帮助你发现潜在的问题。你可以尝试深呼吸，观察是否有任何异常的呼吸困难或声音嘶哑。你也可以学习如何检查是否有肿块或结节。

4. 关注身体变化：如果你发现任何持续的、不寻常的身体变化，如咳嗽持续超过3周、咳血、体重下降等，应该立即就医。这些可能是肺癌的早期症状。

5. 避免吸烟：吸烟是肺癌的主要危险因素之一。如果你吸烟，尽量戒烟，或至少减少吸烟量。

6. 保持健康的生活方式：保持健康的生活方式，包括均衡的饮食、适量的运动、减轻压力和保持良好的睡眠。这些可以帮助你提高免疫力，减少患肺癌的风险。

总之，定期进行体检、学习肺部检查技巧、关注身体变化、避免吸烟、保持健康的生活方式，这些都是早期发现肺癌的重要步骤。如果你有任何疑虑或发现任何异常，请立即就医。