避免牛皮癣药物副作用的方法包括：

1. 选择合适的药物：牛皮癣药物有很多种，每种药物都有不同的副作用和适应症。在选择药物时，应咨询医生，了解药物的副作用和可能的不良反应，选择适合自己病情和身体状况的药物。

2. 遵医嘱用药：在使用牛皮癣药物时，应严格按照医生的建议和处方用药。不要自行调整剂量或延长用药时间。

3. 定期检查：在使用牛皮癣药物期间，应定期进行检查，包括血液检查和皮肤检查。这样可以及时发现药物副作用，并采取相应的措施。

4. 注意药物相互作用：牛皮癣药物可能会与其他药物发生相互作用，导致不良反应。在使用药物之前，应告知医生你正在使用的其他药物，以便医生评估药物相互作用。

5. 保持健康的生活方式：保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动、充足休息等，可以提高身体的免疫力，减少牛皮癣的复发。

6. 避免刺激物：牛皮癣患者应尽量避免接触刺激物，如化学品、化妆品、动物皮毛等，以减少皮肤刺激和炎症。

7. 及时就医：如果出现药物副作用或其他不适症状，应及时就医。牛皮癣药物副作用可能包括皮肤瘙痒、皮疹、皮肤干燥等，如果出现这些症状，应及时咨询医生。