怀孕初期的饥饿感增加可能是由于以下几个原因：

1. 激素变化：怀孕初期，女性体内激素水平会发生变化，其中包括孕激素和雌激素。这些激素的变化可能会影响女性的食欲，导致饥饿感增加。

2. 代谢率提高：怀孕初期，女性的身体需要更多的能量来支持胎儿的生长和发育。因此，女性的代谢率可能会提高，导致饥饿感增加。

3. 消化问题：怀孕初期，女性可能会经历消化问题，如胃酸过多、胃灼热等。这些问题可能会导致胃部不适，进而引起饥饿感。

4. 心理因素：怀孕初期，女性可能会经历心理压力和焦虑。这些心理因素可能会影响食欲，导致饥饿感增加。

为了缓解怀孕初期的饥饿感，你可以尝试以下方法：

1. 控制饮食：尽量避免暴饮暴食，选择健康的食物，如蔬菜、水果、全谷类和蛋白质。

2. 分餐进食：将三餐分成小餐，避免饥饿感。

3. 避免空腹：在餐前喝一杯水或吃一些健康的零食，以缓解饥饿感。

4. 运动：适当的运动可以帮助你消耗多余的能量，缓解饥饿感。

5. 寻求专业帮助：如果你的饥饿感持续严重，建议咨询医生或营养师的意见，以获取个性化的建议和治疗方案。