颈椎病按摩法是一种常见的治疗颈椎病的方法，以下是具体的操作步骤：

1. 准备工作：选择一个舒适的按摩床或椅子，准备好按摩油或按摩膏，准备好毛巾和干净的纸巾。

2. 放松身体：在开始按摩之前，先放松身体。你可以选择躺下或坐直，闭上眼睛，深呼吸几次，放松紧张的肌肉。

3. 颈部按摩：首先，用温热的毛巾敷在颈部，以促进血液循环。然后，用双手的拇指和食指轻轻按摩颈部的两侧，从下往上按摩，以舒缓颈部肌肉。

4. 颈部旋转：用双手的拇指和食指，轻轻旋转颈部，从左到右，再从右到左，以促进血液循环和放松颈部肌肉。

5. 颈部拉伸：用双手的拇指和食指，轻轻拉伸颈部的两侧肌肉，从下往上拉伸，以舒缓颈部肌肉。

6. 颈部按压：用双手的拇指和食指，轻轻按压颈部的穴位，如风池穴、天柱穴等，以促进血液循环和放松颈部肌肉。

7. 颈部放松：按摩结束后，用毛巾擦干颈部，然后轻轻按摩颈部，以放松肌肉。

需要注意的是，颈椎病按摩法需要由专业的按摩师进行操作，以确保安全和效果。如果你有颈椎病，建议咨询专业医生或按摩师的意见，并根据个人情况进行适当的按摩治疗。