很抱歉听到宝宝出现了这样的症状。以下是一些可能的原因和解决方法：

1. 体温过高：宝宝体温过高可能是由于发烧引起的。你可以先测量宝宝的体温，如果体温高于37.5℃，建议给宝宝使用退烧药，如布洛芬或对乙酰氨基酚。同时，给宝宝多补充水分，保持室内通风，避免过度穿着。

2. 脚部血液循环不良：脚部血液循环不良可能是由于宝宝穿着过紧的袜子或鞋子，或者是因为宝宝在睡觉的时候没有足够的活动。你可以给宝宝选择透气性好的袜子和鞋子，让宝宝在睡觉时保持足够的活动。

3. 睡眠环境不适：宝宝在睡觉时，如果环境温度过高或过低，或者宝宝被过多的被子或毯子覆盖，可能会导致脚部血液循环不良。你可以确保宝宝的睡眠环境温度适宜，被子和毯子不要过多，让宝宝保持足够的活动。

4. 其他原因：如果以上方法都没有解决问题，宝宝可能还有其他健康问题。建议你带宝宝去看医生，进行进一步的检查和诊断。

希望这些建议对你有所帮助。如果宝宝有任何其他症状或持续发热，请立即带宝宝去看医生。