上环是一种避孕方法，通常用于长期控制生育。如果你已经上环并且怀孕，以下是一些可能的建议：

1. 定期检查：怀孕后，定期检查是至关重要的。你可以咨询医生，了解怀孕期间的检查项目和频率。

2. 孕期管理：怀孕期间，你可以咨询医生，了解怀孕期间上环的影响，以及是否需要调整药物或治疗方案。

3. 分娩选择：在分娩时，你可以咨询医生，了解上环对分娩的影响，以及是否需要进行手术或干预。

4. 产后护理：分娩后，你可以咨询医生，了解上环对产后护理的影响，以及是否需要进行手术或干预。

5. 避孕选择：如果你希望继续避孕，你可以咨询医生，了解其他避孕方法，如避孕药、避孕套等。

总之，如果你已经上环怀孕，建议你尽早咨询医生，了解怀孕期间的检查、管理、分娩和产后护理。医生会根据你的具体情况，为你提供专业的建议和护理。