手指关节痛可能是多种原因引起的，包括：

1. 炎症：手指关节疼痛可能是由于炎症引起的，如风湿性关节炎、类风湿关节炎等。

2. 劳损：长时间使用手指，如长时间使用电脑、手机等，可能会导致手指关节疼痛。

3. 压力：长期的精神压力可能导致手指关节疼痛。

4. 姿势不良：长时间保持不正确的姿势，如手指长时间弯曲或伸展，可能会导致手指关节疼痛。

针对手指关节痛，你可以尝试以下方法：

1. 休息：休息手指关节，避免长时间使用手指。

2. 热敷：使用热毛巾或热水袋敷在疼痛的手指关节上，可以缓解疼痛。

3. 按摩：使用手指按摩疼痛的手指关节，可以促进血液循环，缓解疼痛。

4. 药物治疗：如果疼痛严重，可以考虑使用非处方药物，如布洛芬等。

如果手指关节疼痛持续或加重，建议咨询医生进行进一步检查和治疗。