宫颈糜烂是一种常见的妇科疾病，对于宫颈糜烂患者来说，合理的性生活安排是非常重要的。以下是一些建议：

1. 选择合适的性伴侣：宫颈糜烂患者应该选择健康的性伴侣，避免与患有性传播感染的人发生性关系。

2. 使用避孕措施：宫颈糜烂患者应该使用避孕措施，如避孕套，以保护自己免受性传播感染的感染。

3. 避免频繁性生活：宫颈糜烂患者应该避免频繁的性生活，因为频繁的性生活可能会导致宫颈糜烂的加重。

4. 保持清洁：宫颈糜烂患者在性生活前后应该保持外阴的清洁，使用清水冲洗，避免使用刺激性的清洗剂。

5. 定期检查：宫颈糜烂患者应该定期进行妇科检查，以便及早发现和处理任何并发症。

总之，宫颈糜烂患者应该选择健康的性伴侣，使用避孕措施，避免频繁的性生活，保持外阴的清洁，并定期进行妇科检查。这些措施可以帮助宫颈糜烂患者在保持健康的同时，也能够享受和谐的性生活。