颈椎病是一种常见的疾病，特别是在年轻人中。虽然颈椎病在某些情况下可能会自愈，但大多数情况下，治疗是必要的。

颈椎病的自愈主要取决于颈椎病的严重程度和病因。轻度颈椎病，如颈部肌肉劳损，可能通过休息、改善工作姿势、进行颈部肌肉锻炼和热敷等方式来缓解症状。

然而，对于更严重的颈椎病，如颈椎间盘突出或骨质增生，自愈的可能性较小。这些情况可能需要物理治疗、药物治疗或手术治疗。

因此，如果你怀疑自己患有颈椎病，建议咨询医生进行诊断和治疗建议。医生会根据你的具体情况制定个性化的治疗计划，以促进颈椎病的自愈。

此外，保持良好的生活习惯和姿势也是预防颈椎病的重要措施。例如，保持正确的坐姿和站姿，定期进行颈部伸展运动，避免长时间低头看手机或电脑屏幕等。

希望这些信息对你有所帮助。如果你还有其他问题，我很乐意为你解答。