水土不服的腹泻是一种常见的旅行病，通常是由于饮食或环境变化引起的。以下是一些治疗水土不服的腹泻的建议：

1. 保持水分摄入：腹泻时，身体会失去大量的水分和电解质，因此保持足够的水分摄入非常重要。建议饮用干净的水或口服电解质溶液。

2. 避免油腻和辛辣食物：油腻和辛辣食物会加重腹泻症状。尽量选择清淡易消化的食物，如米粥、面条、煮熟的蔬菜等。

3. 食用易消化的食物：腹泻时，消化功能可能会受到影响。建议选择易消化的食物，如煮熟的米、面、煮熟的蔬菜等。

4. 补充益生菌：益生菌可以帮助调节肠道菌群，缓解腹泻症状。建议选择含有益生菌的益生菌制剂，如乳酸菌、双歧杆菌等。

5. 避免过度使用止泻药物：止泻药物可能会加重腹泻症状。建议在腹泻症状较轻时，尽量通过饮食和休息来缓解症状。

6. 保持良好的卫生习惯：保持良好的卫生习惯，如勤洗手、避免接触污染的食物和物品等，可以减少腹泻的发生。

7. 及时就医：如果腹泻症状严重或持续时间较长，建议及时就医。医生可能会开具一些药物或建议进行进一步的检查。

希望这些建议对你有所帮助，如果你有其他问题，请随时提问。