阿司匹林是一种非处方药，常用于缓解疼痛、发热等症状。但是，如果服用过量或长期使用，可能会对胃肠道产生一定的影响。

为了减少阿司匹林对胃肠道的影响，建议遵循以下几点：

1. 按照医生或药品说明书上的剂量和时间来服用。

2. 在服用阿司匹林期间避免饮酒和进食辛辣、油腻等刺激性食物。

3. 注意观察自己的身体反应，如出现腹泻、恶心、呕吐等症状，应及时停止服药并咨询医生。

4. 如果长期使用阿司匹林，可以适当增加膳食纤维摄入量，如蔬菜、水果等，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘等症状。

总之，正确使用阿司匹林需要根据个人情况和医生建议来进行。同时也要注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，避免过度劳累和精神压力过大等因素对身体造成影响。