中暑是一种因高温环境导致水分和电解质丧失过多，加上散热功能不佳而引发的热性损伤性疾病，其主要表现为中枢神经系统和心血管功能障碍。这是一种威胁生命的疾病，可能因中枢神经系统和循环功能障碍而致死，或者导致永久性脑损害或肾功能不全。在高温环境中长时间从事强体力劳动，或者在室温超过32℃、湿度较大、通风不良的环境中工作，容易引发中暑。

中暑的原因：

1. 气候和环境：夏季的7、8、9月是气温最高的时期，日均气温超过32℃，湿度大于60%。

2. 个体因素：平时缺乏运动，尤其是户外活动较少，对疾病的抵抗力和耐热能力较差。对于新生儿来说，新环境、饮食和睡眠的变化也增加了中暑的风险。因此，预防中暑至关重要。

3. 其他因素：即使气温未达到高温，由于湿度较高和通风不良，也可能发生中暑。老年人、体弱者、疲劳者、肥胖者、饮酒者、饥饿者、失水、失盐、穿着紧身、不透风的衣物，以及有发热、甲状腺功能亢进、糖尿病、心血管病、广泛皮肤损害、先天性汗腺缺乏症和使用影响汗腺分泌的抗胆碱能神经药物的人，常是中暑的发病因素。

预防中暑的方法：

1. 在户外工作时要采取有效的防护措施，避免在阳光下暴露皮肤，最好携带冰镇饮料。

2. 不要在阳光下迅速行走，避免到人群密集的地方。从户外回到室内后，不要立即开启空调。

3. 尽量避免在上午10时至下午4时这一时段外出，应在口渴之前及时补充水分。