非手术治疗股骨头坏死是一种常见的治疗方法，旨在减轻疼痛、改善功能，并延缓病情进展。以下是一些步骤，可以帮助你进行非手术治疗股骨头坏死：

1. 诊断和评估：首先，你需要进行详细的诊断和评估，以确定股骨头坏死的病情和严重程度。这可能包括X光、MRI或CT扫描，以及功能测试，如步态分析。

2. 疼痛管理：疼痛是股骨头坏死的主要症状，因此疼痛管理非常重要。常用的非手术治疗方法包括药物治疗，如非甾体抗炎药、镇痛药和肌肉松弛剂。此外，物理治疗和理疗也可以帮助缓解疼痛。

3. 康复训练：康复训练可以帮助改善股骨头坏死患者的功能，包括行走、爬楼梯和蹲下。康复训练师可以制定个性化的训练计划，包括力量训练、平衡训练和步态训练。

4. 体重管理：体重过重可能加重股骨头坏死的病情，因此体重管理也是非常重要的。通过控制饮食和增加运动，可以减轻体重，减轻关节负担。

5. 支持性治疗：非手术治疗股骨头坏死可能需要长期的支持和治疗。这可能包括定期随访、疼痛管理、康复训练和体重管理。

总之，非手术治疗股骨头坏死是一个综合的治疗方法，包括诊断和评估、疼痛管理、康复训练、体重管理和支持性治疗。通过这些步骤，你可以帮助患者减轻疼痛、改善功能，并延缓病情进展。