股骨头坏死是一种常见的骨科疾病，老年人更容易患上这种疾病。以下是一些护理建议，可以帮助老年股骨头坏死患者更好地管理病情。

1. 保持适当的体重：过重会增加股骨头的压力，导致股骨头坏死的恶化。老年人应该尽量保持适当的体重，避免过度肥胖。

2. 选择合适的鞋子：老年人应该选择舒适的鞋子，以减轻股骨头的压力。鞋子的鞋底应该具有足够的弹性，以提供足够的缓冲。

3. 避免负重：老年人应该避免负重行走，尤其是在疼痛或肿胀的情况下。可以选择使用拐杖或轮椅来减轻股骨头的压力。

4. 保持良好的姿势：老年人应该保持良好的姿势，以减轻股骨头的压力。坐位时，可以使用腰靠垫来保持脊柱的直立。

5. 进行适当的锻炼：老年人可以进行适当的锻炼，如散步、游泳等，以增强肌肉和骨骼的健康。但是，在进行任何运动之前，应该咨询医生的建议。

6. 定期复诊：老年人应该定期复诊，以便医生能够监测股骨头的愈合情况。医生可能会建议进行物理治疗或药物治疗，以促进股骨头的愈合。

7. 保持良好的心理状态：老年人应该保持良好的心理状态，以减轻疼痛和焦虑。可以通过与亲友交流、参加社交活动或寻求心理咨询等方式来缓解心理压力。

希望这些建议对您有所帮助。如果您还有其他问题，请随时向我提问。