抑郁症是一种常见的心理疾病，以下是一些自我测试症状，可以帮助你初步判断是否可能患有抑郁症。请注意，这些症状并不能作为确诊抑郁症的确切依据，如果你担心自己患有抑郁症，建议咨询专业医生或心理咨询师进行评估。

抑郁症的自我测试症状

1. 情绪低落：你是否经常感到悲伤、沮丧或绝望？
2. 失去兴趣：你是否对以前喜欢的活动或事物失去了兴趣？
3. 失眠或过度睡眠：你是否经常失眠或过度睡眠？
4. 疲劳：你是否感到持续的疲劳或体力下降？
5. 注意力和集中力下降：你是否经常感到注意力不集中或难以集中注意力？
6. 自责或自责：你是否经常感到自责或自责？
7. 自杀念头：你是否有过自杀的念头或行为？
8. 社交退缩：你是否经常避免社交活动或与他人交往？
9. 体重变化：你是否有体重增加或减少的情况？
10. 思维迟缓：你是否感到思维迟缓或反应迟钝？

如果你在回答上述问题时，发现自己出现了一些症状，并且这些症状持续了一段时间，那么你可能需要进一步评估和咨询专业医生或心理咨询师。

如果你认为自己可能患有抑郁症，建议你尽快寻求专业帮助。抑郁症是可以治疗和管理的，通过心理治疗、药物治疗或两者结合的方式，可以帮助你恢复正常的生活状态。