牛皮癣是一种慢性炎症性皮肤病，在日常生活中有一些注意事项可以帮助患者更好地控制病情。以下是一些建议：

1. 保持皮肤清洁：每天用温水和温和的肥皂清洗患处，避免使用刺激性的肥皂和清洁剂。

2. 避免刺激：避免使用过热的水洗澡或使用过热的热水袋敷患处，因为这可能会引起皮肤刺激。

3. 避免摩擦和抓挠：皮肤上的皮屑和鳞屑可能会引起瘙痒，但抓挠或摩擦可能会加重病情。尽量保持皮肤干燥，避免抓挠。

4. 避免暴露在阳光下：阳光可能会加重牛皮癣的症状，因此尽量避免在阳光直射下暴露皮肤。

5. 避免使用刺激性药物：避免使用刺激性药物，如激素类药膏或含有酒精的外用药物，因为这可能会加重病情。

6. 保持皮肤湿润：使用保湿霜或润肤剂可以帮助保持皮肤湿润，减轻瘙痒和干燥。

7. 保持健康的生活方式：保持健康的生活方式，包括均衡的饮食、充足的睡眠和适度的运动，可以帮助提高身体的免疫力，从而有助于控制牛皮癣的症状。

8. 定期复诊：定期复诊，与医生保持联系，以便及时调整治疗方案，并监测病情的进展。

希望这些建议能对您有所帮助，如果您还有其他问题，请随时提问。