咽炎是一种常见的疾病，以下是一些日常预防咽炎发生的方法：

1. 保持良好的口腔卫生：每天刷牙两次，使用软毛牙刷和牙膏，避免使用含有酒精的漱口水。

2. 饮食健康：保持饮食均衡，多吃新鲜蔬菜和水果，避免食用辛辣、油腻和刺激性食物。

3. 多喝水：保持足够的水分摄入，每天喝足够的水，有助于保持喉咙湿润。

4. 避免吸烟和二手烟：吸烟和二手烟是咽炎的常见诱因，尽量避免吸烟和二手烟。

5. 避免过度疲劳：保持充足的睡眠和休息，避免过度疲劳和过度使用嗓子。

6. 保持室内空气清新：保持室内空气清新，避免室内空气污染和干燥。

7. 避免过度咳嗽和清喉咙：如果喉咙不适，尽量避免过度咳嗽和清喉咙，以免加重咽炎。

8. 保持适当的湿度：保持适当的室内湿度，避免干燥的空气刺激喉咙。

9. 避免接触过敏原：尽量避免接触过敏原，如花粉、宠物毛发等，以免引起过敏反应。

10. 接种疫苗：接种流感、肺炎等疫苗，可以减少感染的风险，从而预防咽炎的发生。