鼻炎导致的鼻音重、不清晰可能是由于呼吸道阻塞或炎症引起的。以下是一些改善这种情况的方法：

1. 保持室内空气流通，避免长时间呆在封闭空间中。

2. 保持良好的饮食习惯，多吃新鲜蔬菜水果和富含维生素的食物。

3. 多喝水，保持身体水分充足。

4. 避免吸烟和二手烟。

5. 使用盐水漱口或滴鼻液等治疗药物。

6. 使用药物治疗鼻炎，如抗组胺药、类固醇喷雾剂等。

7. 在医生的指导下进行物理治疗，如去角质、穴位按摩等。

8. 定期进行健康检查，预防疾病的发生。

请注意，这些方法只是缓解症状的方法，并不能完全治愈鼻炎。如果症状严重或持续时间较长，请及时就医并咨询专业医生的建议。