酒酿是一种发酵的米酒，通常含有一定的酒精含量。对于来月经的女性来说，酒酿是否适合食用，具体取决于个人的体质和健康状况。

一般来说，酒酿中含有一定量的酒精，而酒精可能会对月经周期产生一定的影响。一些研究表明，过量饮酒可能会导致月经紊乱，包括月经推迟、月经量过多或过少等问题。因此，如果你正在经历月经期，最好避免过量饮酒，特别是酒酿等酒精含量较高的食物。

然而，如果你平时月经周期正常，偶尔食用少量的酒酿通常不会对你的月经周期产生明显的影响。如果你对酒酿过敏或有其他健康问题，最好咨询医生或营养师的意见，以确保你的健康和安全。

总之，酒酿是否适合食用取决于你的具体情况。如果你有任何健康问题或疑虑，最好咨询专业人士的意见。