不孕不育是一种复杂的疾病，可能由多种因素引起。以下是一些预防不孕不育的建议：

1. 保持健康的生活方式：保持健康的体重，通过均衡饮食和适度运动来维持身体健康。避免吸烟和饮酒，因为它们可能会影响生殖健康。

2. 避免暴露于有害物质：尽量避免接触有害物质，如重金属、农药和有害化学物质。这些物质可能会影响男性的精子质量和女性的生育能力。

3. 避免感染：感染可能导致不孕不育。保持良好的个人卫生习惯，如勤洗手、避免共用个人卫生用品等。

4. 避免长时间暴露于高温环境：高温可能对男性的精子质量和女性的生育能力产生负面影响。尽量避免长时间暴露于高温环境，如桑拿房、高温作业等。

5. 避免过度疲劳：过度疲劳可能影响女性的生育能力。尽量保持充足的睡眠和休息，避免过度劳累。

6. 定期进行健康检查：定期进行健康检查，包括生殖系统检查。及早发现和治疗潜在的健康问题，有助于预防不孕不育。

7. 寻求专业帮助：如果您或您的伴侣有不孕不育的症状，建议寻求专业医生的帮助。医生可以进行详细的检查，并提供适当的治疗建议。

希望这些建议对您有所帮助，如果您还有其他问题，请随时提问。