冬季是甲肝的高发季节，以下是一些预防甲肝的建议：

1. 接种疫苗：甲肝疫苗是预防甲肝最有效的方法。建议每年接种一次，尤其是在冬季。

2. 注意个人卫生：保持良好的个人卫生习惯，如勤洗手、避免与感染者共用餐具和物品等。

3. 避免生食：在冬季，避免生食海鲜、生鱼片等可能携带甲肝病毒的食物。

4. 保持良好的饮食习惯：保持均衡的饮食，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，有助于提高免疫力。

5. 避免过度饮酒：过度饮酒可能增加感染甲肝的风险，建议适量饮酒。

6. 定期体检：定期进行甲肝检测，特别是与感染者有密切接触的人群。

7. 避免与感染者接触：尽量避免与感染者密切接触，如共用餐具、毛巾等。

总之，预防甲肝需要我们保持良好的个人卫生习惯，接种疫苗，避免与感染者接触，保持健康的饮食和生活方式。如果您有甲肝的症状，建议及时就医。