孕妇嗓子疼咳嗽可能是由于呼吸道感染或过敏反应引起的。以下是一些建议，希望能帮到您：

1. 保持足够的水分摄入：多喝水可以帮助稀释痰液，促进痰的排出。建议孕妇每天喝足够的水，保持喉咙湿润。

2. 保持室内空气流通：保持室内空气流通可以减少病毒和细菌的滋生，有助于减少感染的风险。

3. 避免吸烟和二手烟：吸烟和二手烟会增加呼吸道感染的风险，因此孕妇应避免与吸烟者接触，并保持室内无烟环境。

4. 保持良好的个人卫生：孕妇应勤洗手，尤其是在咳嗽或打喷嚏后。此外，孕妇还应避免触摸自己的眼睛、鼻子和嘴巴，以减少感染的风险。

5. 避免刺激性食物：刺激性食物可能会刺激喉咙，导致咳嗽加剧。建议孕妇避免食用辛辣、油腻和刺激性食物，如辣椒、洋葱、巧克力等。

6. 使用润喉糖：润喉糖可以缓解喉咙疼痛和咳嗽。建议孕妇选择无糖或低糖的润喉糖，并避免过多食用，以免影响食欲。

7. 及时就医：如果孕妇的咳嗽和喉咙疼痛持续或加重，建议及时就医。医生可能会建议您进行检查，并开具适当的药物治疗。

希望这些建议能对您有所帮助。如果您还有其他问题，请随时提问。