膝关节肿胀和疼痛可能是由多种原因引起的，以下是一些常见的原因：

1. 炎症：膝关节肿胀和疼痛可能是由于炎症引起的，如滑膜炎、骨关节炎、风湿性关节炎等。炎症会导致关节内液体的积聚，引起肿胀和疼痛。

2. 运动损伤：在进行剧烈运动或运动不当时，膝关节可能会受伤，导致肿胀和疼痛。例如，膝关节韧带损伤、半月板撕裂等。

3. 骨质增生：随着年龄的增长，关节软骨可能会出现骨质增生，导致膝关节肿胀和疼痛。

4. 关节感染：感染也可能导致膝关节肿胀和疼痛，如化脓性关节炎、骨结核等。

5. 其他疾病：其他一些疾病也可能导致膝关节肿胀和疼痛，如痛风、骨质疏松症等。

如果你有膝关节肿胀和疼痛的症状，建议尽快咨询专业医生进行详细的检查和诊断。医生可能会通过详细的病史询问、体格检查、影像学检查（如X光、MRI等）来确定具体的病因，并制定相应的治疗方案。