哺乳期感冒是一种常见的疾病，但为了避免传染给宝宝，以下是一些建议：

1. 保持良好的个人卫生：勤洗手，特别是在接触宝宝之前。使用纸巾或肘部遮住口鼻，以减少病毒传播。

2. 避免接触病毒：尽量避免与患有感冒的人密切接触。如果必须接触，尽量保持距离，并尽量减少咳嗽、打喷嚏等传播病毒的行为。

3. 保持室内通风：保持室内通风，以减少病毒在封闭空间内的传播。

4. 保持充足的睡眠和饮食：保持充足的睡眠和饮食，以增强免疫力，减少感冒的风险。

5. 及时就医：如果出现感冒症状，及时就医，避免传染给宝宝。

6. 避免与宝宝共享餐具：尽量避免与宝宝共享餐具，以减少病毒传播。

7. 接种疫苗：接种流感疫苗，以减少感染流感的风险。

总之，哺乳期感冒的预防需要个人卫生、避免接触病毒、保持室内通风、保持充足的睡眠和饮食、及时就医和接种疫苗等多方面的措施。希望这些建议能够帮助您避免传染给宝宝。