以下是一些有助于保护肾脏的小妙招：

1. 控制盐的摄入：高盐饮食可能增加肾脏负担，因此建议控制每日盐的摄入量，尽量避免高盐食物。

2. 保持足够的水分摄入：充足的水分摄入有助于肾脏排泄废物，建议每天饮用足够的水，保持身体的水分平衡。

3. 控制饮酒：过量饮酒可能对肾脏造成损害，建议男性每天饮酒量不超过2个标准饮品，女性不超过1个标准饮品。

4. 控制药物使用：某些药物可能对肾脏造成损害，建议在使用药物前咨询医生，并遵循医生的用药建议。

5. 保持健康的体重：肥胖可能增加肾脏负担，建议通过适当的运动和饮食控制来维持健康的体重。

6. 定期体检：定期进行肾脏功能检查，有助于及早发现肾脏问题，以便采取相应的治疗措施。

7. 避免过度劳累：过度劳累可能导致肾脏负担加重，建议合理安排工作和休息时间，避免过度劳累。

8. 保持良好的生活习惯：保持良好的生活习惯，如戒烟、控制高血压、血糖等，有助于保护肾脏健康。