副乳是指在胸部上方或下方形成的小肉瘤，它们通常不会对健康造成威胁，但可能会影响外观和自信心。以下是一些可能有助于消除副乳的方法：

1. 减轻体重：如果你感到胸部过重，减轻体重可能有助于减少副乳的数量。

2. 使用局部药物：医生可以开具一些局部药物，如激素类药物或皮质类固醇等，以帮助减轻副乳。

3. 手术切除：对于较大的副乳，手术切除是一种选择。手术需要在麻醉下进行，并且恢复期较长。

4. 穿戴支撑衣物：穿戴支撑衣物可以减轻胸部压力，从而减少副乳的数量。

5. 调整饮食和运动：饮食中应该多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，同时也要保持适当的运动量。

请注意，以上方法仅供参考，具体情况还需咨询专业医生的建议。