酒精肝是一种严重的肝脏疾病，它会导致肝脏组织受损和功能失调。以下是五个常见的酒精肝认识误区：

1. 酒精只会影响中枢神经系统：这是一个常见的误解。实际上，酒精会对所有器官和系统造成损害，包括肝脏。

2. 酒精只会导致轻微的肝损伤：这也是一个错误的观念。在长期饮酒过程中，如果不及时戒酒，可能会导致严重的肝脏损伤。

3. 酒精肝是由饮酒量大而不是频繁饮酒引起的：这种认识是错误的。实际上，长期饮酒和频繁饮酒都可能导致肝脏损伤。

4. 戒酒后立即停止饮酒可以避免肝脏问题：这种想法是错误的。在戒酒后，仍然需要适当地控制饮食和保持身体健康。

5. 喝水可以减轻酒精损伤：这也是一个常见的误解。在喝水之前，最好先停止饮用酒精饮料，以避免进一步损害肝脏。