前列腺炎是一种常见的男性泌尿系统疾病，以下是一些应对前列腺炎侵袭的建议：

1. 保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠，避免长时间久坐，避免饮酒和吸烟，保持健康的饮食习惯。

2. 多喝水：多喝水有助于稀释尿液，减少对前列腺的刺激。建议每天喝足够的水，保持尿液的稀释状态。

3. 控制性活动：过度的性活动可能导致前列腺炎的发作。建议控制性活动，避免过度疲劳。

4. 避免长时间憋尿：长时间的憋尿可能导致尿液逆流，刺激前列腺，引发前列腺炎。建议尽量避免长时间憋尿。

5. 保持清洁：保持外部生殖器的清洁，避免细菌感染。建议每天清洗外部生殖器，保持清洁。

6. 药物治疗：如果前列腺炎的症状严重，建议咨询医生，进行药物治疗。医生可能会开具抗生素或其他药物来缓解症状。

7. 物理治疗：物理治疗可以帮助缓解前列腺炎的症状。例如，前列腺按摩可以促进前列腺的排空，减轻炎症。

8. 心理治疗：前列腺炎可能与心理因素有关，例如焦虑和抑郁。心理治疗可以帮助缓解心理压力，减轻前列腺炎的症状。

请注意，这些建议仅供参考，具体的治疗方案应该根据医生的建议进行。如果你有前列腺炎的症状，建议咨询医生以获取专业的治疗建议。