颈椎疼痛可能是由于多种原因引起的，包括：

1. 不良姿势：长时间保持同一姿势，如低头看手机、长时间坐着等，会导致颈椎肌肉紧张和疼痛。

2. 颈椎退行性病变：随着年龄的增长，颈椎的椎间盘和韧带可能会出现退行性病变，导致颈椎疼痛。

3. 颈椎病：颈椎病是一种常见的疾病，主要由于颈椎骨关节的退行性病变、颈椎间盘突出、颈椎骨刺等引起。

4. 颈部肌肉劳损：颈部肌肉长时间处于紧张状态，容易导致肌肉劳损和疼痛。

如果你的颈椎疼痛持续存在，建议你咨询专业医生进行诊断和治疗。

治疗颈椎疼痛的方法包括：

1. 改变不良姿势：保持正确的坐姿、站姿和睡姿，避免长时间低头看手机或电脑。

2. 颈部按摩：使用按摩器或请专业按摩师进行颈部按摩，缓解肌肉紧张和疼痛。

3. 物理治疗：如热敷、冷敷、牵引等物理治疗方法，可以促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。

4. 药物治疗：如非甾体抗炎药、镇痛药等，可以缓解疼痛和炎症。

5. 手术治疗：对于严重的颈椎病，可能需要手术治疗，如椎间盘切除术、颈椎融合术等。

希望这些信息对你有所帮助，如果你还有其他问题，欢迎继续提问。