门牙牙髓炎是一种常见的牙齿疾病，通常表现为牙齿疼痛和敏感。以下是一些建议，希望能对你有所帮助：

1. 及时就医：牙髓炎是一种严重的牙齿疾病，建议你尽快就医，以便医生能够及时诊断和治疗。

2. 控制疼痛：牙髓炎通常会引起牙齿疼痛，你可以尝试使用止痛药来缓解疼痛。此外，你也可以尝试使用冰块或冷敷来缓解疼痛。

3. 保持口腔卫生：牙髓炎通常是由细菌感染引起的，因此保持口腔卫生非常重要。建议你每天刷牙两次，并使用牙线或牙缝刷来清洁牙齿。

4. 避免咀嚼硬物：牙髓炎期间，你应该避免咀嚼硬物，以免加重疼痛。

5. 定期复诊：牙髓炎的治疗通常需要一段时间，建议你定期复诊，以便医生能够监测病情，并及时调整治疗方案。

6. 根管治疗：如果牙髓炎严重，医生可能会建议你接受根管治疗。根管治疗是一种治疗牙髓炎的常见方法，通过清除感染的牙髓和根管，并用填充物来修复牙齿。

希望这些建议对你有所帮助。如果你还有其他问题，请随时向我提问。