阳痿（Erectile Dysfunction，ED）是一种常见的男性性功能障碍，通常表现为在性生活中无法达到或维持足够的勃起。男性是否能够自我判断阳痿，取决于他们的个人经历和对勃起功能的理解。

以下是一些可能的自我判断阳痿的方法：

1. 观察勃起情况：男性可以观察自己在性交过程中的勃起情况，如果出现勃起不坚、勃起不持久或勃起困难等问题，可能存在阳痿的可能。

2. 记录勃起时间：男性可以记录自己在性交过程中勃起的时间，如果勃起时间明显缩短，可能存在阳痿的问题。

3. 观察勃起硬度：勃起硬度是勃起功能的重要指标，男性可以观察勃起时的硬度，如果勃起硬度不够，可能存在阳痿的问题。

4. 观察性交满意度：男性可以观察自己在性交过程中的性交满意度，如果性交满意度明显降低，可能存在阳痿的问题。

然而，自我判断阳痿并不能完全准确，因为阳痿可能由多种原因引起，包括心理因素、药物副作用、慢性疾病等。因此，如果男性怀疑自己存在阳痿问题，建议及时咨询专业医生进行诊断和治疗。