航空性中耳炎（Aerotrauma）是由于飞行过程中气压变化导致的中耳损伤。以下是一些预防航空性中耳炎的建议：

1. 健康检查：在飞行前，进行健康检查，确保没有中耳感染或耳膜破裂。如果有中耳感染，应避免飞行。

2. 飞行前准备：在飞行前，可以采取一些措施来减轻中耳的压力变化。例如，在飞行前喝足够的水，保持口腔湿润，以减少中耳的压力变化。

3. 飞行时注意：在飞行过程中，尽量保持耳膜的干燥，避免在飞行中吞咽或咀嚼硬物。如果感到耳部不适，可以尝试吞咽一些软糖或咀嚼一些软食物，以减轻中耳的压力。

4. 飞行后护理：在飞行后，可以采取一些护理措施来减轻中耳炎的症状。例如，在飞行后，可以进行耳部按摩，以促进血液循环和耳膜的恢复。

5. 避免频繁飞行：如果经常乘坐飞机，可以考虑减少飞行频率，以减少中耳炎的风险。

总之，预防航空性中耳炎需要综合考虑健康检查、飞行前准备、飞行时注意、飞行后护理和避免频繁飞行。这些措施可以帮助减少中耳炎的发生，保护耳朵的健康。