化疗后口腔溃疡是一种常见的副作用，通常发生在化疗期间或化疗后一段时间内。以下是一些建议，帮助你缓解口腔溃疡的症状：

1. 保持口腔清洁：使用软毛牙刷和温和的漱口水，每天至少刷牙两次，每次两分钟。使用温盐水漱口，可以缓解疼痛和炎症。

2. 饮食调整：选择软食和易消化的食物，避免食用过于硬或热的食物。喝足够的水，保持口腔湿润。

3. 疼痛缓解：使用止痛药，如布洛芬或对乙酰氨基酚，可以缓解疼痛。如果疼痛严重，请咨询医生是否需要其他治疗。

4. 局部治疗：使用口腔溃疡贴片或药膏，可以缓解疼痛和促进愈合。这些药物通常含有镇痛剂和抗炎剂。

5. 避免刺激：避免吸烟、饮酒和饮用热或冷的饮料，这些刺激可能加重疼痛和炎症。

6. 保持心情愉快：积极的心态和放松的状态有助于缓解疼痛和促进愈合。

如果你的症状持续或恶化，请咨询医生或口腔科医生的建议。他们可以提供更具体和个性化的治疗建议。