宫外孕是指受精卵在子宫腔外着床，而不是在子宫内发育。预防宫外孕的方法包括：

1. 避免吸烟和饮酒：吸烟和饮酒会增加宫外孕的风险，因此应尽量避免。

2. 控制体重：过重或肥胖会增加宫外孕的风险，因此应保持适当的体重。

3. 避免感染：感染可能会导致宫外孕，因此应尽量避免感染。

4. 避免使用促排卵药物：促排卵药物可能会增加宫外孕的风险，因此应尽量避免使用。

5. 选择合适的避孕方法：选择合适的避孕方法可以降低宫外孕的风险。

6. 定期产检：定期产检可以及早发现宫外孕的症状，从而采取相应的治疗措施。

总之，预防宫外孕需要综合考虑生活习惯、健康状况和医疗措施。如果您有宫外孕的风险，建议咨询医生以获取更具体的建议和治疗方案。