诊断脂肪肝通常需要进行一系列的医学检查和评估。以下是一些常见的诊断方法：

1. 体格检查：医生会检查你的体重、身高、腰围等指标，以评估你的体重指数（BMI）和腰围是否超标。

2. 肝功能检查：肝功能检查可以检测肝脏的生化指标，如谷丙转氨酶（ALT）、谷草转氨酶（AST）等，这些指标可以提示肝脏是否存在炎症或损伤。

3. B超：B超是一种无创的影像学检查方法，可以观察肝脏的形态、大小和结构，以及是否有异常的回声、结节或钙化等。

4. 肝纤维化和肝硬化的评估：肝纤维化和肝硬化是脂肪肝的进一步发展阶段，可以通过肝纤维化和肝硬化的评估指标，如肝硬度、肝储备功能等，来评估肝脏的纤维化和硬化程度。

5. 血液生化检查：血液生化检查可以检测肝脏的生化指标，如胆红素、白蛋白、凝血酶原等，这些指标可以提示肝脏的功能状态和是否存在其他并发症。

6. 肝组织活检：肝组织活检是最为准确的诊断方法，通过穿刺或手术取出一小块肝脏组织，进行病理学检查，以确定肝脏组织的结构和功能状态。

如果你怀疑自己患有脂肪肝，建议咨询专业医生，进行全面的医学检查和评估，以便得到准确的诊断和治疗建议。