急性肠胃炎胃疼是一种常见的消化系统疾病，以下是一些缓解胃疼的方法：

1. 休息：急性肠胃炎时，休息是非常重要的。尽量避免过度劳累和剧烈运动，以减轻胃部负担。

2. 饮食调整：在急性肠胃炎期间，饮食要清淡，避免油腻和辛辣食物。可以选择食用易消化的软食，如米粥、面条、蒸蛋等。

3. 喝温水：喝温水可以缓解胃部不适。可以尝试喝一些温淡的柠檬水或薄荷水，有助于舒缓胃部疼痛。

4. 热敷：用温湿的毛巾或热水袋敷在胃部，可以缓解胃部疼痛。

5. 药物治疗：如果症状严重，可以考虑使用一些药物来缓解胃疼。如胃舒平、胃复安等，但需要在医生的指导下使用。

6. 避免刺激：避免吸烟、饮酒、喝咖啡、吃辛辣食物等刺激性食物和饮料，这些会加重胃部不适。

7. 定期复查：如果症状持续或加重，建议及时就医，进行进一步的检查和治疗。

希望这些方法能够帮助你缓解急性肠胃炎胃疼。如果症状严重或持续，请咨询专业医生的意见。