口臭是指口腔内有异味，这可能是由于口腔卫生不良、消化系统问题或口腔感染等原因引起的。以下是一些中医建议，帮助你健康去口臭：

1. 口腔卫生：保持口腔卫生是预防口臭的第一步。每天早晚刷牙，使用软毛牙刷和含氟牙膏，彻底清洁牙齿和舌头。此外，使用牙线或牙缝刷清洁牙缝，避免食物残渣在牙缝中残留。

2. 饮食调节：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、洋葱、大蒜、巧克力等。这些食物可能会刺激口腔，导致口臭。多食用新鲜蔬菜和水果，如芹菜、菠菜、苹果、梨等，这些食物有助于口腔健康。

3. 饮食习惯：避免空腹吃酸性食物，如柠檬、醋等，这些食物可能会刺激胃酸分泌，导致口臭。同时，避免过度饮酒和吸烟，这些习惯也可能导致口臭。

4. 中药调理：中医认为口臭可能与脾胃功能失调有关。一些中药可以调理脾胃，如黄连、枳壳、陈皮等。你可以咨询中医师，根据个人情况选择合适的中药。

5. 口腔护理：使用漱口水可以帮助去除口腔异味。选择含有薄荷、茶叶或甘草等成分的漱口水，这些成分可以帮助清新口气。

6. 口腔清洁：使用牙线或牙缝刷清洁牙缝，去除食物残渣和细菌。定期使用牙线和牙缝刷，可以预防口臭的发生。

7. 定期检查：定期去看牙医，进行口腔检查和洁牙。牙医可以检查口腔健康状况，及时发现和处理口腔问题，预防口臭的发生。

希望这些建议对你有帮助，如果你还有其他问题，请随时提问。