阳痿（勃起功能障碍，ED）是一种常见的性功能障碍，以下是一些可能的自我治疗方法：

1. 生活方式改变：保持健康的生活方式，包括戒烟、控制饮酒、保持健康的体重和适当的运动。这些生活方式改变有助于改善整体健康，可能对阳痿有所帮助。

2. 心理治疗：阳痿可能与心理因素有关，如焦虑、抑郁、压力等。心理治疗可以帮助患者了解和处理这些心理因素，从而改善阳痿症状。

3. 药物治疗：一些药物可以帮助改善阳痿症状，如PDE5抑制剂（如西地那非、伐地那非等）。这些药物通过扩张阴茎动脉，增加血液流量，从而促进勃起。

4. 阴茎按摩：阴茎按摩是一种传统的治疗方法，通过按摩阴茎和阴茎根部，促进血液循环，从而改善勃起。

5. 阴茎扩张器：阴茎扩张器是一种医疗器械，可以帮助扩张阴茎，促进勃起。

6. 手术治疗：在一些情况下，手术可能是阳痿治疗的选择，如血管重建手术或阴茎假体植入手术。

需要注意的是，这些方法可能对某些患者有效，而对其他患者可能无效。如果阳痿症状严重或持续时间较长，建议咨询专业医生进行评估和治疗建议。