神经性偏头疼是一种常见的慢性头痛疾病，通常与压力、焦虑和紧张有关。以下是一些治疗神经性偏头疼的方法：

1. 生活方式改变：保持良好的睡眠质量，避免过度疲劳和过度使用电子设备。

2. 放松技巧：尝试深呼吸、渐进性肌肉松弛和冥想等放松技巧，以减轻紧张和焦虑。

3. 药物治疗：非处方药物如布洛芬和阿司匹林可以缓解头痛。处方药物如三叉神经痛药物（如卡马西平）和三环类抗抑郁药物（如阿米替林）可能对某些患者有效。

4. 针灸和按摩：针灸和按摩可以减轻紧张和疼痛，有助于缓解头痛。

5. 心理治疗：认知行为疗法（CBT）和渐进性肌肉松弛等心理治疗方法可以帮助患者管理压力和焦虑，从而减轻头痛。

6. 避免触发因素：了解自己的触发因素，如压力、饮食和睡眠，并尽量避免这些因素。

请注意，这些方法可能对某些人有效，而对其他人可能无效。如果你的头痛持续或严重，请咨询医生以获取更详细的建议。