如果您是准妈妈，建议您咨询医生或妇产科专家以获取更详细的建议和指导。以下是一些可能有用的信息：

1. 请问您是否有任何不适或症状？例如乳房胀痛、阴道出血、头晕等。

2. 请问您是否有过分担心和焦虑的情况？例如担心自己会失去胎儿或者怀孕期间容易流产等。

3. 请问您是否在饮食和生活方式上有任何改变，例如减肥、增重、改变饮食习惯等。

4. 请问您是否进行了孕前检查，并且有没有接受过相关的治疗或服药？

5. 请问您是否已经完成了妊娠期间的必要检查，例如血液检查、尿液检查等。

6. 请问您是否在计划中进行了产前保健和锻炼，例如瑜伽、散步等。

总之，建议您尽快咨询医生或妇产科专家以获取更详细的建议和指导。祝您和宝宝健康！