冬天血压高并不一定意味着患有高血压。高血压是指血压长期持续升高，而血压在冬天升高可能是由于多种因素引起的，如气温下降、血管收缩等。

然而，高血压的确与季节变化有一定的关联。一项研究发现，在寒冷的冬季，高血压患者的血压往往比在温暖的夏季更高。这可能是由于寒冷的天气会导致血管收缩，从而增加血压。

如果你担心自己患有高血压，建议你定期测量血压，并与医生进行咨询。医生可以根据你的具体情况，评估你是否患有高血压，并提供相应的治疗建议。

此外，保持健康的生活方式也是预防高血压的重要措施。这包括：

1. 健康饮食：选择富含蔬菜、水果、全谷物和健康脂肪的食物，控制盐和饱和脂肪的摄入。

2. 适量运动：每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑或游泳。

3. 控制体重：保持健康的体重，避免肥胖。

4. 戒烟限酒：避免吸烟和过量饮酒。

5. 管理压力：学习应对压力的技巧，如深呼吸、冥想或放松练习。

希望这些信息对你有所帮助。如果你还有其他问题，请随时提问。