白带发黄可能是由于体内炎症或感染引起的。为了缓解症状，你可以尝试以下饮食建议：

1. 补充维生素C：维生素C有助于提高免疫力，有助于炎症的缓解。你可以通过食用柑橘类水果（如柠檬、橙子、柚子）、草莓、猕猴桃等来补充维生素C。

2. 食用富含纤维素的食物：纤维素有助于促进肠道蠕动，有助于消化和排泄。你可以选择食用全谷类食品（如燕麦、糙米、全麦面包）、豆类、蔬菜（如菠菜、花椰菜、胡萝卜）等来增加纤维素的摄入。

3. 食用抗炎食物：一些食物具有抗炎作用，有助于缓解炎症症状。你可以选择食用富含omega-3脂肪酸的鱼类（如鲑鱼、鳕鱼）、坚果（如核桃、杏仁）、橄榄油等来增加抗炎物质的摄入。

4. 避免辛辣和油腻食物：辛辣和油腻食物会加重炎症反应，可能导致症状加重。尽量避免食用辛辣食物（如辣椒、咖喱）、油腻食物（如油炸食品、肥肉）。

5. 保持充足的水分摄入：充足的水分摄入有助于稀释体液，有助于炎症的缓解。建议每天饮用足够的水，保持身体水分平衡。

请注意，这些建议仅供参考，如果你的症状持续或加重，请及时就医。